ノーマネーデーの効果とは？初心者でも続く簡単な始め

皆さまごきげんよう。元浪費家OLのぱんです＾＾

このブログでは、
毎日を楽しみながら無理なく続けられる
お金の管理術「ごきげん貯金」と、
お楽しみと節約を上手に両立するための考え方をお伝えしています。

・貯金しなきゃと思うのに続かない
・節約すると気分が下がる
・気づいたら予算をオーバーしてしまう

こんなお悩みを持つ方に届いてほしいと思い、
日々更新を続けています。

今日は「ノーマネーデー」についてお話ししていきます。

ノーマネーデーとは？

ノーマネーデーとは、
その名の通り 1円もお金を使わなかった日 のことです。

皆さまは、1ヶ月のうち
お金をまったく使わない日がどれくらいありますか？

意外と、ほとんど無い…
という方も多いのではないでしょうか。

ノーマネーデーを意識すると、
エコバッグやお水を持ち歩くなど
ちょっとした工夫が必要になります。

お金を使わないこと自体も
もちろん家計の助けになりますが、

それ以上に大きな魅力は、
「払わなくてよかった支出」に気づけること。
無駄を把握し、減らす意識と習慣が身につくことこそが、
ノーマネーデーの一番のメリットだと感じています。

難しいことは何もありません。
皆さまの家計管理のヒントになれば幸いです。
ぜひ最後までご覧ください。

ノーマネーデーで得られること

ノーマネーデーを作ることで、
実はたくさんのメリットがあります。
早速ご紹介していきますね。

家計に余裕が生まれる

お金を使わないので、
その分、家計に余裕が生まれます。

「ほとんど使わなかった日」と
「全く使わなかった日」。
一見あまり差がないように感じますが、
実はここに大きな違いがあります。

毎日の少額の支出も、
積み重なると意外と大きな金額になるんです。

例えば、
コンビニで買うコーヒー
140円 × 30日 ＝ 4,200円

1年に換算すると、5万円以上になります。
年間5万円あれば、
家計の安心感はぐっと増しますよね。

お買い物上手になれる

お金を使わずに1日を過ごすには、
ちょっとした準備が必要です。

お水、折りたたみ傘、モバイルバッテリー、
エコバッグなど、
「もしも」に備えて持ち物を整えます。

こうして準備をして出かけると、
今まで何気なくお金を払っていたものに
気づくようになります。

また、「買わなくても特に困らない」
という発見も増えていきます。

レジ袋も、お店の袋も、自分で持ってきた袋も、
使い勝手はほとんど同じですよね。

今まで当たり前に支払ってきた支出が浮き彫りになり、
「これは本当に自分に必要？」
と考えながらお買い物ができるようになります。

削減できた金額以上に、
無駄を減らそうとする意識そのものが、
貯金に大きく貢献してくれます。

達成感が得られる

ノーマネーデーには、
少しの工夫と意識が必要です。

その分、
「今日はお金を使わずに過ごせた！」
という達成感をしっかり味わえます。

月単位で管理する家計は、
結果が見えるまでに時間がかかりますし、

まとまった貯金ができるまでにも
それなりの期間が必要です。

一方ノーマネーデーは、
1日単位で結果が出る のが魅力。

小さな達成感の積み重ねが、
自己肯定感を高め、モチベーションを維持してくれます。

ノーマネーデーを楽しむコツ

ここからは、
ノーマネーデーを「我慢の日」にしないための
楽しむコツをお伝えします。

お得思考で考える

「我慢してお金を使わない日」と捉えるのではなく、
お得な1日 だと考えてみてください。

例えば、
いつもコンビニでコーヒーとお菓子を買っている場合。

ノーマネーデーの日は、
・お菓子を控えたからダイエットになる
・キレイに一歩近づける
・家から持ってきたコーヒーはずっと温かい
・むしろこっちの方が便利

こんなふうに、
お金を使わないことで得られるメリットに
目を向けてみます。

「できないこと」ではなく、
「得られたこと」に意識を向けると、
ノーマネーデーが前向きで楽しいものになります。

シールで達成感を可視化

私は、ノーマネーで過ごせた日には
家計簿にシールを貼っています。

小さなことですが、
目に見える形で自分を褒める行為は、
想像以上に達成感と幸福感があります。

「またシールを貼りたい」
その気持ちが、
次のノーマネーデーの原動力になっています。

ポイ活を味方にする

ノーマネーデーを助けてくれるのが
ポイントの存在です。

どんなに準備をしていても、
予期せぬ出費が必要になることはあります。

せっかく意気込んでいたのに、
少額でも支出してしまうと
「失敗した…」と
モチベーションが下がってしまいますよね。

ポイントがあれば、
お金を使わずに決済できるので、
気持ちが折れにくくなります。

また、
「休日だからカフェに寄りたいけど
ノーマネーデーだし…」

そんな時にもポイントが活躍してくれます。

よく行くカフェなどは、
プリペイドカードにあらかじめ
自由費からチャージしておくのもおすすめです。

自由費とのバランスを取りながら、
使いすぎには気をつけていきましょう✨

まとめ

ノーマネーデーは、
ただお金を使わない日ではありません。

・無駄な支出に気づける
・お買い物の精度が上がる
・達成感が得られて自己肯定感が高まる

心にも家計にも、嬉しい効果がたくさんあります。

我慢ではなく、
「お得で気分のいい1日」として
ぜひ気軽に取り入れてみてくださいね。

ノーマネーデーの積み重ねが、
ごきげんに貯金を続ける力になってくれます。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このブログが、皆さまの毎日と家計を
少しでもごきげんにするきっかけになれば嬉しいです。

また次回の記事でお会いしましょう＾＾

ぱん

元・浪費家OL｜ストレスゼロで貯金する人

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