無理なく物欲を抑える方法♡

皆さまごきげんよう。元浪費家OLのぱんです＾＾

このブログでは、毎日を楽しみながら
無理なく続けられるお金の管理術「ごきげん貯金」と、
お楽しみと節約を上手に両立するための考え方をお伝えしています。

今日は、「無理なく物欲を抑える方法」についてお話しをしていきます。

このブログを見てくださっている方は、
お買い物が好きな方が多いのではないでしょうか？
私もお買い物が大好きです♡

かわいい雑貨や、一目惚れしたお洋服、推しのグッズ、
SNSで見た便利グッズなど。。。
毎日欲しいもので溢れています笑

そんなお買い物大好き！浪費万歳！の私が
自然と物欲がおさまり、欲しいものを厳選して買い
貯金もできるようになった方法をお話しします✨

浪費について考える

浪費とは？

浪費とはなんでしょうか。

辞書的な意味ではなく、
ご自身にとっての「浪費の定義」を考えてみてください。

生きていくために必要な最低限の費用以外
という方もいらしゃると思いますし、

推し活は生きる楽しみだから、
推しに使うお金は浪費ではない
と考える方もいらっしゃるでしょう。

私にとっての浪費は、
・そんなに欲しくもないものを何となくで買ってしまうこと
・払う必要のないものにお金を使うこと
です。

ここでは、私にとっての浪費についてお話ししていきますが、
皆様にとっての浪費についても当てはまることもあるかと思いますので
ご参考になればうれしいです＾＾

浪費する理由

先ほどもお話しした通り、私にとっての浪費は
・そんなに欲しくもないものを何となくで買ってしまうこと
・払う必要のないものにお金を使うこと
です。

★そんなに欲しくないものをなぜ買うのか。

そんなに欲しかったわけではないけれど、何となく買ってしまった。
買ったけど、結局使っていない。

そんな経験はありませんか？
私は沢山あります笑

振り返ると、私の場合は
・疲れている時
・お出かけした時
・急いでいて余裕がない時
・我慢が続く時
・SNSをだらだら見ている時
に不要なお買い物をしがちなことが多いです。

疲れている時は、
「頑張ったし何かご褒美してもいいよね」
という気持ちでお財布のヒモが緩みがちです。

ご褒美は魔法の言葉で
何だか買ってもOKな気持ちになってしまいます笑

お出かけした時は
せっかくここまで来たし、限定で次いつ来れるかわからないし
という買わないと損という気持ちから
よく考えれば要らないものを買っていました。

急いでいて余裕がない時は、
正常な判断をする時間がないので
数を間違えたり、よく見ずに間違った商品を買ってしまったり。。
ということがたまにあります。

また、我慢ばかりしていると、ストレスが溜まります。
私はストレスが溜まると、
お買い物で発散する傾向があり、
金額的にこれが一番浪費に繋がっていました。

最後に、SNSを見ている時。
SNSでは日々、いろんな商品が巧みにPRされています。
AIによるおすすめ機能もあって
知らなければ買わなかったはずなのに
知らず知らずのうちに、新たな物欲が掘り起こされやすいです。

また、「売り切れ必須」「急げ」など
見つけたら、買わないといけない気持ちになり
買ってしまうことも多かったです。

皆さんはどんな時に浪費していますか？
自分の浪費時の状態、状況を思い返して
浪費につながるパターンを把握してみましょう！

パターンが分かれば、対策を立てることができます。
すぐに思いつかない方は、
簡単な日記とセットで、買ったものや金額もメモしておくと
パターンが見えやすいのでおすすめです。

★ 払う必要のないものにお金を使うとは

欲しくも、必要もないものにお金を使うことなんてある？
と疑問に思われた方もいらっしゃるかもしれません。

ですが意外と、
使っていることが多いと私は感じています。

例えば、
・銀行の手数料
・出先で買うペットボトル
・レジ袋
・出社した時のコーヒー
・コンビニのビニール傘
どうでしょうか？

心あたりはありませんか？
浪費家時代の私は、お恥ずかしながら全て当てはまっていました笑

そんな私も、今ではこれらの出費は
「ホンマ無駄な出費」だと思っています。

なぜなら、満足度が低く、残る価値がないからです。

これらの出費はラテマネーと呼ばれており、
少額で気にせず使ってしまうことが多いお金とされています。

このラテマネー、
1回の金額は小さくても、
実は積み重なると意外と大きい金額になる恐ろしい出費なのです。

ペットボトルを毎日買っている場合、
130円×30日＝3,900円
1年だと46,800円になります。

1回1回の金額が小さいので、気にせず使ってしまいますが
ペットボトルに46,000円。。。改めて考えると勿体無いですよね。

少額でも立ち止まって考えることで、
出費を減らせるきっかけになります。

レジに行くたび、この支出は「ホンマ無駄」ではないか
ぜひ考えてみてください＾＾

浪費に立ち向かう

浪費パターンへの対策を立てる

浪費を減らすためにはどうすればいいでしょうか。

これまでの振り返りで、自分の浪費パターンが見えてきたら
対策を立てればいいのです！

例えば、
・疲れている時
　→こまめに休憩し、睡眠時間を確保して疲れを溜めない

・お出かけした時
　→限定だとしても要らないものは要らないと理解しておく。
　今買わないことよりも、要らないものを買う方が勿体無い。

・急いでいて余裕がない時
　→15分前行動で、時間に余裕を持つ。
　余裕があれば、手数料のかからない銀行に行く、
　家からお茶を持っていく等節約につながる準備ができます。

・我慢が続く時
　→我慢ばかりにならないように、こまめに自分を解放する時間を持つ。
　経験上、ストレスが爆発して、爆買いしてしまう前に小さなご褒美を与える方が
　結果無駄遣いが少なくて済むことが多いです。

・SNSをだらだら見ている時
　→SNSを見る時間を決める。
　不要な情報は見ない。
など対策を立てることができます。

ラテマネーについても、
事前に準備しておけば支払わずに済みます。

常に折りたたみ傘、エコバックを入れておく。
家からお茶を持っていく。
余裕を持って銀行に行く。
など、どれもちょっとした工夫で減らすことができます＾＾

また、少額だとしても
ちりつもで大きな額になっているという意識を持つことも
浪費を防ぐうえで大切です！

不要品を処分する

浪費を減らす対策として、不要品を処分することも効果的です。

フリマアプリや、リサイクルショップに持っていく
処分するなどの方法がありますが
自分のお金と時間を使って買ったものを処分すると
「もったいない」が可視化されて無駄遣いが減ります。

また、不要品を整理して処分する過程に
結構な手間と時間がかかります。

この不毛な時間を経験するうちに、
買う＝処分するものが増えて大変 という思いが生まれ
無駄遣い防止になります。

さらに、不要品を売ってみると
大体のものが定価の2割〜良くて半額で取引されていることに気が付きます。
またまた、「もったいない」が可視化されて無駄遣いが減ります。

まとめ

物欲を無理なく抑える方法、いかがでしたでしょうか。

この記事の中で1度も欲しいものを買ってはいけない
という言葉は出てきていません。

ちょっとした意識と行動で、
無駄を減らし、本当に欲しいものやあ貯金にお金を回すことができます。

今回の記事が、皆様のお金管理の一助になれば幸いです＾＾
引き続き、一緒に「ごきげん貯金」していきましょう✨

ぱん

元・浪費家OL｜ストレスゼロで貯金する人

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