浪費をやめたいのにやめられない理由｜意思が弱いわけじゃありません

皆さまごきげんよう。元浪費家OLのぱんです＾＾

このブログでは、
毎日を楽しみながら無理なく続けられる
お金の管理術「ごきげん貯金」と、
お楽しみと節約を上手に両立するための考え方をお伝えしています。

・貯金しなきゃと思うのに続かない
・節約すると気分が下がる
・気づいたら予算をオーバーしてしまう

こんなお悩みを持つ方に届いてほしいと思い、
日々更新を続けています。

今日は
「浪費をやめるのが難しい理由」
についてお話ししていきます。

「浪費してしまう自分はダメだ」
「また使いすぎてしまった…」
こんなふうに、自分を責めたことはありませんか？

実は、浪費をやめるのは
意志が弱いから難しいわけではありません。
浪費と貯金の間で揺れてしまうのは、とても自然なことなんです。

この記事では、
なぜ浪費をやめるのが難しいのか、
そして私自身が効果を感じた対処法をお伝えしていきます。

少しでも心が軽くなったら嬉しいです。

浪費をやめるのが難しい理由

★ プロに「気合」だけで立ち向かっている

・今月こそ貯金する
・使いすぎないようにしよう

そう思ったのに、
結局お金を使ってしまった…
という経験はありませんか？

貯金ができていなかった頃の私は、まさにこの状態でした。

浪費＝我慢が足りない
浪費＝気合いの問題
そう思い込んでいたんです。

でも、冷静に考えてみて気づいたことがあります。
それは、相手は「販売のプロ」だということ。

欲しいタイミングで
魅力的な見せ方をして
言葉巧みに背中を押してきます。

私たちは、
販売テクニックを学び、経験を積んだ
プロからモノやサービスを買っています。

そんな相手に
「買わない！」という気合だけで挑むのは、正直かなり厳しいですよね。

使いすぎてしまうのは、
意思が弱いからではなく、戦う術を知らなかっただけなんです。

★ SNSに操られている

スマホを持っている方なら、
InstagramやTikTokをチェックすることも多いですよね。
私も、寝る前や電車の中でつい見てしまいます。

最近は、一般の方が商品を紹介している投稿も増え、
実際に使っている様子や感想を
映像つきで見ることができます。

一度気になって見てしまうと、
AIが好みを解析して、
次から次へと興味のある商品が流れてきます。

どこでも見られるSNSで欲しいものが次々と表示される。
これに抗うのが難しいのは、当たり前ですよね。

★ 寝ながらショッピングができてしまう

今は、ほとんどのものがオンラインで買える時代です。

わざわざ出かけてまでは買わないけど、
スマホで手軽に買えるとなると
ついポチっとしてしまう。

指先ひとつで注文できて、家まで届けてくれる。
買い物のハードルが下がるほど、
財布の紐も緩みやすくなります。

どうやって対処する？

ここまでお話ししてきたように、
これだけ誘惑が多い環境で気合だけで浪費を防ぐのは難しいです。

でも、敵の存在を知り、
対処法を用意しておけば、浪費は確実に減らせます。

★ 私が実際に効果を感じた対処法

・相手はプロだと再認識する

何かを買うときは、
「相手は販売のプロ」ということを意識するようにしています。

これを知っているだけで、冷静さが全く違います。

例えば車の運転でも、
「ここから人が出てくるかもしれない」と思っていれば、
スピードを落とすなどの対策が取れますよね。

お買い物も同じです。
上手く見せられているだけかも、
買うように誘導されているかも、
そう思えるだけで判断が変わります。

・カゴに入れて放置する

SNSで見た商品が欲しくなったら、
その場では買わず、一旦カゴに入れて放置してみてください。

2日経っても欲しければ、その時に買う。
これだけで、勢いでの購入はかなり減ります。

時間が経つと冷静になって、
「やっぱりいらないかも」と思うことがほとんどです。

買うこと自体は禁止していないので、
ストレスも溜まりにくい方法です。

・購入しない時間を作る

人それぞれ、買い物をしやすいタイミングがあります。

例えば
・夜寝る前
・給料日
・ボーナス月
私はこのタイミングでつい買い物をしがちです。

自分の行動パターンを把握して、
「この時間帯は買わない」と
あらかじめ決めておくのも効果的です。

その間は、店舗に行かない
通販サイトを見ない
と決めてみてください。

・手間をかける

通販は便利で、
買うまでの手間がほとんどありません。

だからこそ、あえてひと手間加えます。

例えば
・カード情報を保存せず、毎回手入力する
・オンラインショッピングの前に腹筋30回する

方法はなんでもOKです。
買うまでのステップを増やすだけで、
驚くほど購入頻度は下がります。

面倒で買わなかったものは、
なくても困らないものがほとんどです。

まとめ

今回は、
浪費をやめるのが難しい理由と
その対処法についてお話ししました。

浪費してしまうのは、意思が弱いからではありません。

世の中の仕組みや、自分の行動を理解し、
対処法を用意していないだけ。

そう思えるだけで、少し心が軽くなりませんか？

これからも一緒に、
楽しみながらお金の管理をしていきましょう✨

ぱん

元・浪費家OL｜ストレスゼロで貯金する人

XInstagramYouTube

美容・お買物大好きな元・浪費家OLが 無理しない節約と家計管理を発信中。